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In der Pandemie schwanger werden, ist das mutig oder doch eher verrückt? Keiner kennt die Risiken für Mutter und Kind, keiner kennt die Langzeitfolgen dieser Krankheit, keiner weiß was die Zukunft für uns alle bringt. Oder ist es gar verantwortungslos Kinder in eine solche Welt zu setzen?Was meine Schwangerschaft in der Pandemie mir gezeigt hat, meine Erfahrungen, die Höhen und Tiefen, das möchte ich heute ganz filterlos mit dir teilen. Ich spreche konkret über -       meine Erfahrungen mit Corona in der Schwangerschaft, -       die Situation in den Kliniken, -       meine Learnings und Erkentnisse nicht nur für die Schwangerschaft,-        positive Effekte, nicht nur auf die Schwangerschaft,-       was diese Krise in...

Frauen haben die besseren Schulabschlüsse und partizipieren an High-Potential-Programmen. Doch es scheint so, dass Frauen, sobald sie Mütter werden regelrecht vergessen werden und das Investment seitens Unternehmen und auch der Frau waren sinnlos. Frauen werden nicht selten während und nach der Elternzeit unzureichend integriert. „Eine Dummheit!“ so Torsten Bittlingmeier in unserem buSINNess®-Talk.Torsten Bittlingmaier gehört zu den erfahrensten Köpfen der HR Welt. Er war in den obersten Führungsriegen namhafter Unternehmen, wie MAN, Linde, Telekom tätig und verschreibt sich heute den Themen Talent Management und Diversity. Mit Torsten Bittlingmeier spreche in diesem inhaltsreichen und gleichzeitig wert-vollen buSINNess®-Talk über Fragen wie: Warum Unternehmen den ökonomischen...

Der Januar ist oftmals ein Realitäts-Schock: Vorbei der glitzernde Weihnachtszauber, vorbei die Hoffnung, dass im neuen Jahr alles besser wird. Alles was bis dato unterdrückt oder weggedrückt werden konnte, sucht sich jetzt wieder seinen Weg und will gesehen werden. Und dieser Zustand kann sogar krank machen, bis hin zur Depression.Ähnlich ist es mit dem Kinderkriegen: Die gesellschaftlichen Illusionen vom Mamasein und schlafenden Baby lassen uns freudig in guter Hoffnung sein. Wir kaufen schnuckelige Babysachen und blenden all die negativen Bedenken aus. Doch nach der Geburt können wir der Realität nicht mehr ausweichen: Schlafmangel, Hormonabfall bis hin zu Geburtstraumata stellen Mütter...

Das Jahr neigt sich dem Ende. Auf so vielen Kanälen erreicht mich die hoffnungsvolle Botschaft: Zum Glück ist dieses Jahr vorbei, jetzt kann es besser werden! Doch recht kurz gedacht wie ich finde. Denn nur weil wir einen neuen Kalender aufhängen, heißt das nicht, dass nun alles besser wird.In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Jahresabschluss, was wir alle tun können, damit es wirklich besser wird und warum es manchmal total hilfreich ist zu Jammern.Es geht unter anderem um die Fragen wie:Warum das nächste Jahr nicht automatisch besser wird, nur weil das Alte vorbei ist.Warum wir uns von Energiestaubsaugern fernhalten...

Gerade in diesem Jahr höre ich den Satz so oft: „Jetzt war das ganze Jahr schon geprägt von Einschränkungen, jetzt soll Weihnachten richtig schön werden.“Weihnachten, der schönste Tag im Jahr… Bringt uns dieser Satz weiter? Bringt uns diese Erwartung zu mehr Zufriedenheit und macht es Weihnachten wirklich schöner? Was machen Erwartungen mit uns? Tun wir uns damit selbst einen Gefallen? Oder setzen wir uns nur unnötig unter Druck?In dieser #NoFilter-Folge teile ich meine Gedanken zu Weihnachten und den besonderen Tagen im Leben, die aber gerade aufgrund der Erwartungen so gar nicht besonders werden.Wie sind deine Erwartungen und was machen Sie...

Wir denken an Termine, Kollegen, an Hausaufgaben, an Butterbrote, an Wäsche, … Die Tage, die für uns am anstrengendsten scheinen, sind in der Regel die, an denen wir etwas schlichtweg vergessen haben: an uns selbst zu denken.Denn wenn wir fokussiert auf uns selbst sind, im Kontakt mit uns selbst sind, dann wahren wir Grenzen zwischen Flow und Überanstrengung.In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade wir Frauen so oft in dieser Überbelastung landen und wie wir konkret wieder den Fokus auf uns selbst richten können.Ich teile mit dir zwei Übungen, mit denen du präventiv wieder in die Energie kommst und dadurch...

Kennst du diese Tage auch? Du hast den ganzen Tag geschuftet, für die Kinder den Hampelmann gemacht, die Wohnung vor dem Untergang gerettet und am Abend siehst du: NICHTS. Im Gegenteil es sieht sogar noch schlimmer aus als vorher…Ich habe diese Tage so oft und daher verdient das auch eine eigene Folge. Meine Gedanken, wie man dieser Sinnlosigkeitsfalle entgehen kann und das große Ganze nicht aus den Augen verliert, möchte ich heute mit dir teilen.Welche Tipps hast du? Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram oder Facebook. Ich freue mich!Mehr zu buSINNess MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest...

In meiner Arbeit zu Vereinbarkeit von Familie und Beruf, gibt es genau einen Garanten, der Vereinbarkeit möglich macht. Und gleichzeitig ist dieser nicht nur Garant sondern auch dringende Notwendigkeit. Denn ohne ihn kann Vereinbarkeit gar nicht gelingen. Ich spreche vom Sinn in der Arbeit.Wenn ich als Mutter keinen Sinn in meiner Arbeit sehe, dann wird Vereinbarkeit nicht gelingen. Dann will ich überall sein, nur nicht in der Arbeit. Dann geht meine Energie überall hin, nur nicht in meinen Job und dann fällt es mir auch unglaublich schwer überhaupt Lebenszeit in diesen Job investieren zu wollen. Wenn der Sinn nicht klar...

„Vereinbarkeit braucht Vorbilder.“ Aber wer oder was sind diese Vorbilder? Und was macht ein Vorbild zu einem guten Vorbild? Und ganz ehrlich: Sind wir nicht alle Vorbilder, alleine durch unsere Worte und unser Sein?Alles was wir tun, sagen und sind hat eine Wirkung – immer. Daher geht es uns alle an, wenn wir vorangehen wollen, dass Vereinbarkeit und authentisches Muttersein gelingt. Was es dafür braucht, welche Fragen mich dazu bewegen und mein ganz persönlicher Erfahrungsbericht einer gescheiterten Vorbildrolle -mit Kind zur Arbeit - teile ich in dieser Folge mit dir.Schreib mir deine Gedanken und Kommentare gerne auf Instagram oder Facebook. Und...

„Wie schaffst du das denn alles? Kind, Job, Haus, Ehe, Garten, Auto…?“ Ganz erhlich: Mir wurde diese Frage noch nie gestellt. Und ich glaube das hat zwei Gründe. Zum einen, weil ich es schlichtweg NICHT schaffe, alles unter einen Hut zu bringen. Ich komme ständig an meine Grenzen. Und zum anderen, weil ich auch keinen Hehl daraus mache. Ich sage offen und ehrlich, dass es mal gute aber auch schlechte Tage gibt, dass ich es eben einfach nicht schaffe.In dieser Folge möchte ich über die Grenzen der Vereinbarkeit sprechen, die 5 größten Mythen, die ich für mich identifiziert habe, welche versprechen,...