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Wenn Vereinbarkeit gelingen soll, dann braucht es uns alle! Die Mütter, die Väter, die Unternehmen, die Kollegen, die Gesellschaft, … Die Realität sieht aber ganz anders aus. In den meisten Fällen agieren nur die, die den höchsten Leidensdruck haben und das sind: Genau, die Mütter! Sie arbeiten sich regelrecht auf, in dem sie versuchen sich besser zu organisieren, sich zu verbiegen, dem Tag mehr als 24 Stunden zu geben. Und übrig bleibt: Erschöpfung, Frust und Resignation.In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 Erfolgsfaktoren für Vereinbarkeit. Erfolgsfaktoren, die ich immer in meiner Arbeit mit den Unternehmen, wenn es um...

Wir alle kennen sie, die Geschichten aus der Kategorie „So wollte ich nie werden“. Plötzlich stehen wir in ausgewaschenem Sweatshirt in Krabbelgruppen und klatschen zu unsinnigen Kinderliedern, während wir vor wenigen Monaten vielleicht noch in High-Heels im Office saßen. Wir sind doch immer noch dieselbe Person oder etwa nicht? Und was ist mit uns als Müttern passiert, dass wir plötzlich so anders sind? Vielleicht sogar jemand sind, die wir nie werden wollten? ...In dieser Folge teile ich (vielleicht von Außen gesehen verrückte) Mama-Geschichten mit dir, aber auch die Erklärung dafür, dass dies völlig normal ist, wenn es um Identitätsentwicklung geht.Welche Geschichte...

Nach der Geburt unseres dritten Kindes war ich nahezu drei Monate vom Bildschirm verschwunden. Keine Treffen, kein Einkaufen, kein Business. Ich hatte mich bewusst für eine Auszeit entschieden, weil es so wichtig ist dieser Transformation des Körpers und der Seele Zeit zu geben. Es war nicht immer leicht.Heute teile ich mit dir die vier wichtigsten Aspekte, dass eine Pause nach der Geburt gelingt und nicht nur für Mütter sondern auch für Arbeitgeber und Chefs ein Gewinn ist.Es geht um Fragen, wie:-       Was passiert physisch und psychisch mit Müttern nach der Geburt – nicht nur beim ersten Kind.-       Warum wir Bruchlandungen erleiden, wenn...

Auch beim dritten Baby beobachte ich noch immer fehlende Ehrlichkeit unter Müttern. Ein Hochhalten an rosaroten Illusionen und verstecken hinter bewegungslosen Fassaden. Dabei wäre es nicht nur für frischgebackene Mütter und Väter so wichtig, offen über den größten Change ihres Lebens sprechen zu können.In dieser NoFilter-Folge geht es mir um Fragen wie:Warum die Ehrlichkeit, mit jedem Kind wächst, aber immer noch zu wenig ist.Warum wir mit Mehrlings-Müttern offener sprechen.Warum es von Außen immer besser aussieht, als es sich im Inneren anfühlt.Warum Vergleichen den Charakter verdirbt.Und warum sich Türen öffnen, sobald man sich selbst öffnet.Wie geht es dir mit der Ehrlichkeit unter...

Unser drittes Kind ist nun gut 4 Monate alt. Und diese vier Monate hatten es in sich. Loslassen, Akzeptieren, Neuordnen, Ankommen.Ich habe auch beim dritten Kind eine Reise der Transformation hinter mir bzw. stecke an der ein oder anderen Stelle noch mittendrin: Denn Mamawerden geht auch beim dritten Kind nicht von heute auf morgen. In dieser #NoFilter-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen zur ersten Zeit mit drittem Kind und möchte die eine Frage, welche mir so oft gestellt worden ist, beantworten: "Läuft denn ein drittes Kind so mit?"Wenn dir die Folge gefallen hat, dann schreib mir doch eine Bewertung....

Über Sabine Asgodom muss man gar nicht viel sagen. Jeder kennt sie. Sie hat die Coaching-Szene wie keine andere geprägt, hatte schon ihre eigene Fernsehsendung, war Journalistin bei Cosmopolitan und Eltern, hat über 30 Bücher in unterschiedlichen Sprachen geschrieben, ist DIE Rednerin in Deutschland, … und hat nicht zuletzt das Bundresverdienstkreuz für ihr Engagement für Frauen erhalten.Ich habe meine ganz persönliche – und sehr schöne - Geschichte mit Sabine Asgodom. Davon erzähle  ich auch in dieser Folge: ein so gehaltvolles und zugleich leichtes Gespräch mit der großartigen Sabine Asgodom.Wir sprechen unter anderem über Fragen wie:-  Warum wir Frauen uns mit unserer Unvollkommenheit...

Gelingender Wiedereinstieg und damit Vereinbarkeit beginnt bereits vor Geburt des Kindes. Nämlich genau dann, wenn du weißt, dass du schwanger bist. Das Wie, Wann und Wieviel in der Kommunikation der Schwangerschaft gegenüber dem Vorgesetzten ist dabei essentiell. Denn es geht hier um Klarheit, Vertrauen, Transparenz und Miteinander.In dieser Folge teile ich – aus meiner Coachingpraxis mit (werdenden) Mütter - die 5 wichtigsten Aspekte der Kommunikation einer Schwangerschaft gegenüber dem Arbeitgeber. Und was du konkret tun kannst, dass Kommunikation und damit dein Mutterschutz, deine Elternzeit und auch dein Wiedereinstieg glücklich und erfolgreich werden.Wie hast du die Kommunikation zu deinem Chef erlebt? Oder...

Prof. Dr. Daniela Grunow ist Professorin für Soziologie an der Goethe-Universität Frankfurt. Prof. Grunows Forschungsschwerpunkt liegt bei der Ungleichheit der Geschlechter im Arbeitsmarkt. Sie beschäftigt sich unter anderem mit der zentralen Frage, warum Frauen immer noch so viele Rückschritte im Rahmen ihrer beruflichen Entwicklung machen. In einem ihrer Artikel „Familienfreundliche Personalpolitik – alles andere als Gedöns!“ habe ich eine Zahl entdeckt, die mich sehr beschäftigte und mich veranlasste Kontakt mit Frau Prof. Grunow aufzunehmen: Wenn keine familienfreundliche Maßnahmen während der Elternzeit angeboten werden, dann wechseln 30% der Mütter nach der Elternzeit ihren Job. Genau über diese Zahl, die Hintergründe ihrer Forschung und...

Diese Folge habe ich zu Beginn des Mutterschutzes – sechs Wochen vor der Geburt unseres dritten Kindes  - aufgenommen. Ich teile mit dir hier meine Gedanken zum Mutterschutz, die Bedeutung, die ich dieser Zeit gebe und die Fallen, die auf werdende Mütter lauern… in die ich auch ein drittes Mal getappt bin. Und ich teile mit dir meinen vorläufigen Plan, wie es mit buSINNess® MOM nach der Geburt unseres dritten Kindes weitergeht.Konkret geht es mir in dieser Folge um die zentralen Fragen:Was bedeutet Mutterschutz für mich persönlich und was hat diese Zeit mit der Probezeit gemeinsam.Warum die Zeit des Mutterschutzes so besonders...

Winter 2021 - alles hat zu. Die Restaurants, die Kitas, die Geschäfte, die Freizeitaktivitäten. Doch anstatt diese Zeit - und das ist jeden Winter so - als Zeit des Rückzugs, Loslassens und Kräftesammelns zu nutzen, gehen viele von uns in den Widerstand und verlieren dadurch noch mehr Energie. In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir zu folgenden Fragen:Warum es kein NORMAL und kein ZURÜCK gibt.Warum ich fest daran glaube, dass wir diese besondere Zeit als Trauerprozess anerkennen sollten.Warum wir folglich dringend loslassen dürfen, damit wir was komplett Neues kreisen können.Warum gerade wir Mütter jetzt aus der Prinzessinnenrolle herauswachsen...