„Hast du wirklich an alles gedacht? …auch an DICH selbst?“ – 2 Übungen für mehr Energie im Mama-Alltag

Shownotes

Wir denken an Termine, Kollegen, an Hausaufgaben, an Butterbrote, an Wäsche, … 

Die Tage, die für uns am anstrengendsten scheinen, sind in der Regel die, an denen wir etwas schlichtweg vergessen haben: an uns selbst zu denken.

Denn wenn wir fokussiert auf uns selbst sind, im Kontakt mit uns selbst sind, dann wahren wir Grenzen zwischen Flow und Überanstrengung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade wir Frauen so oft in dieser Überbelastung landen und wie wir konkret wieder den Fokus auf uns selbst richten können.

Ich teile mit dir zwei Übungen, mit denen du präventiv wieder in die Energie kommst und dadurch deinen Mama-Alltag entspannter, fokussiert und freudvoll gestalten kannst.

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Ich freu mich auf deinen Besuch!

Herzlichst,

Susanne

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