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Zwei Neuigkeiten: Es gibt ein neues Podcast-Format! #NoFilter. Noch persönlicher, noch emotionaler, noch ehrlicher. Ich möchte Erlebnisse, Erfahrungen, offene Fragen und auch Irritationen aus meinem Mamaalltag teilen. Nicht immer subjektiv und fundiert, aber dafür unglaublich ehrlich und aus dem Leben.Die zweite Neuigkeit: Wir bekommen ein Baby! Unser drittes. So viel hat sich gar nicht geändert. Ich freue mich durch den vollen Arbeits- und Kinderalltag auf jede Ultraschall-Untersuchung, um bewusst an das kleine Menschlein in meinem Bauch erinnert zu werden.Aber was definitiv anders ist, sind die Kommentare und Reaktionen auf meine doch emotionsgeladene Botschaft: „Ich bin schwanger.“Ich habe unterschiedliche „Reaktionstypen“ wie...

Routine ist etwas, das im Arbeitsalltag oft negativ konnotiert ist: wir denken an Trägheit, verpasste Entwicklungschancen, Rückschritt oder sogar Faulheit. So ging es mir auch jahrelang im Angestelltenverhältnis. Ich habe Routine regelrecht abgelehnt, hatte vielleicht sogar Angst davor.Heute als Mutter schätze ich Routinen, weiß aber gleichzeitig, dass es Achtsamkeit braucht, um nicht in Routinen hängenzubleiben. In der heutigen Folge geht es mir um Fragen wie:-       Fluch oder Segen? – Die Vor- und Nachteile von Routinen-       Warum das Etablieren von Routinen für den Eltern- und Kinnderalltag so wichtig ist.-       Warum es Achtsamkeit braucht, damit Routinen konstruktiv bleiben.-       Warum wir niemals an Routinen festhalten dürfen.-       Und was wir...

Es ist ein heißer Sommertag, als ich mich auf den Weg nach Hamburg mache. Ein ganz besonderer Weg. Denn heute treffe ich Ildiko von Kürthy.Wer Ildiko von Kürthy noch nicht kennt: Sie ist Rheinländerin, Mutter von zwei Söhnen, Ehefrau, Journalistin und Kolumnistin bei der Brigitte. Ildikó von Kürthys Romane wurden mehr als sechs Millionen Mal gekauft und in 21 Sprachen übersetzt. Sie ist eine der meistgelesenen deutschen Schriftstellerinnen. Ihr erster Roman «Mondscheintarif» wurde fürs Kino verfilmt, und auch ihre Sachbücher, «Unter dem Herzen», «Neuland» und «Hilde» waren allesamt Bestseller. Zuletzt erschien ihr Roman und Nummer-1-Bestseller «Es wird Zeit». (Quelle: rowohlt...

Seit einigen Monate wird der Ruf laut: Mütter rutschen zunehmend mehr in alte Rollenbilder. Sie reduzieren die Arbeitszeit aufgrund erhöhter Belastung durch Homeschooling, Hausarbeit und Carearbeit. Ein Rückschritt für die Emanzipation so scheint es. Und ich finde es gar nicht gut, dass so vieles gerade auf dem Rücken der Frauen ausgetragen wird und diese so viele Schieflagen kompensieren dürfen.Aber das Phänomen der alten Rollenbilder und wie sie sich in unser Leben schleichen beobachte ich nicht erst seit Corona. Vor allem beim Mamawerden erlebe ich ganz viele Frauen, die nach wenigen Monaten bemerken, so wollte ich doch niemals werden! Plötzlich wird...

„Ver-STECKT“ – Über die weibliche UnsichtbarkeitEs ist ein Dilemma. Ist es nicht oft so, dass sich vor allem Frauen zurückziehen - dann wenn sie über Grenzen gegangen sind, wenn sie am Limit sind und vielleicht noch die Hormone ihr übriges tun? Allein sein wollen. Und vor allem eins: Nicht unbedingt darüber sprechen. Beispiel: Mamawerden. Die ersten Wochen sind anstrengend, Kräfte zerrend, die eigenen Bedürfnisse stehen ganz weit hinten. Aber ganz ehrlich, welche Mutter hat dann noch die Kraft ehrlich darüber zu sprechen?Das Fatale daran ist, wenn es uns nicht gut geht und wir nicht darüber sprechen, dann kann auch niemand...

In meinem heutigen buSINNess® Talk spreche ich mit Michaela Mumm-von Oldenburg. Michaela ist Anwältin, Mutter eines erwachsenen Sohnes, Gründerin des Red Clubs und absoluter Herzensmensch. Ich habe Michaela über meine Initiative buSINNess® MOM kennengelernt und ich war von Anfang an total beeindruckt von ihr. Michaela hat ein echtes Interesse an Frauen und will wirklich etwas bewegen. Mit ihrem Red Club, den sie gegründet hat, setzt sie ein Zeichen für mehr Empathie unter Frauen, mehr Sichtbarkeit für Frauen aber vor allem auch die Freude am Frausein.Wir sprechen in unserem buSINNess Talk darüber:-       Wie fühlt es sich an, mit 19 Mutter zu werden?-       Warum sind Frauennnetzwerke...

Es ist paradox, gerade durch das Muttersein habe ich gelernt, dass es oftmals der beste Plan ist, sich keinen Plan zu machen. Keine Erwartungen zu haben bedeutet auch nicht frustriert zu sein. Aber gerade wenn es um den Wiedereinstieg geht, ist es so wichtig einen guten Plan zu haben und sich großartige Ziele zu setzen.Es geht mir in dieser Folge um die Fragen:- Was Arbeitgeber / Chefs / Personaler tun müssen, damit die Mutter gut in die Elternzeit kommt und vor allem gut wieder zurück kommt.- Welche HR-relevanten Prozesse zu berücksichtigen sind.- Warum Ziele, vor allem die mittel- bis langfristigen, so wichtig für...

„Küss dich selbst wach!“ - buSINNess® Talk mit Andrea Lindau Andrea Lindau, geboren 1967 in Berlin. Tochter einer russischen Mutter & deutschen Vaters. Verheiratet mit Veit Lindau. Mutter einer Tochter. Hebamme. Und ich möchte hinzufügen ein absolut inspirierender Herzensmensch.Andrea ist CEO der Life Trust Holding, Gründerin von homodea und Vorstandsvorsitzende der ichliebedich Stiftung. Mit ihrem Sein und Tun steht sie für Potenzialentfaltung, Menschlichkeit & Liebe. Sie hilft so vielen Menschen die beste Version von sich selbst zu werden und zu sein.In unserem buSINNess® Talk sprechen Andrea und ich übers Mutterwerden, Muttersein und über die Notwendigkeit von Frauennetzwerken. Und darüber, wie Frauen in echte Eigenverantwortung kommen können.Insbesondere sprechen...

Der zweite Grund, warum der Wiedereinstieg nach der Elternzeit scheitert liegt im KONTAKT. Kontakt zum Arbeitgeber, zu unserem privaten Umfeld, aber vor allem auch Kontakt zu uns selbst.Es geht um Fragen wie:- Warum ist der Kontakt zum Arbeitgeber unabdingbar und was hat das mit unserer Perspektive zu tun?-  Warum werden die Kollegen beim Wiedereinstieg so oft vergessen und warum ist es wichtig diese einzubinden?- Und wie gelingt es den Kontakt während der Elternzeit, dem größten Change meines Lebens, zu mir selbst zu halten?Mehr zu buSINNess MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest du auf:meiner Website: www.businnessmom.deFacebook: https://www.facebook.com/susanne.dietz.71LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-dietz-14749b19/Instagram: https://www.instagram.com/businness_mom/Xing: https://www.xing.com/profile/Susanne_Dietz4/cv Ich freu mich auf...

Warum gelingt der Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt bei vielen Müttern nicht? Warum unterstützen sich Arbeitgeber und Mütter kaum in dieser besonderen Phase des Mutterwerdens?Aus meiner Coaching- und Beratungspraxis habe ich die drei häufigsten Gründe für einen nicht gelingenden Wiedereinstieg von Müttern nach der Elternzeit identifiziert.Der erste Grund: "Sichtbarkeit & Ansprüche."Das bedeutet, Mütter machen sich selbst oft das Leben schwer, indem Sie zu "angepasst" auftreten und aber auch ihren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden.Was es damit genau auf sich hat erfährst du in dieser Podcastfolge.Mehr zu buSINNess MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest du auf: meiner Website: www.businnessmom.deFacebook: https://www.facebook.com/susanne.dietz.71LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-dietz-14749b19/Instagram: https://www.instagram.com/businness_mom/Xing:...