Alle Episoden

"Mach doch mal eine Folge mit ganz konkreten Tipps & Tricks für gelingendes Homeoffice mit Kind." An und für sich eine super Idee! Ja, weil genau dieses Thema gerade für Mütter und auch Väter eine Zerreissprobe darstellt.Wieder einmal mehr sind Mütter gefragt, die Probleme zu lösen, die sie in keinster Weise selbst kreiert haben. Frau ist Organisatorin, Köchin, Lehrerin, Erzieherin, Projektmanagerin, Haushälterin, etc. Sonst schon nicht ganz einfach, die Rollen des Lebens konstruktiv zu leben. Doch jetzt, wo sie so geballt aufeinander treffen, scheinbar unmöglich Klarheit und Fokus zu behalten. Hinzu kommen die unausgeglichenen Kinder, die ohnehin schon immer Spiegel...

Was passiert mit unserer Paarbeziehung wenn wir Mutter oder Vater werden? Was kommt da eigentlich auf uns zu? Warum gerät die Beziehung beim Elternwerden so in den Hintergrund? Warum gibt es so viele Beziehungskrisen gerade in dieser Zeit mit Baby? Und warum hat das keiner auf dem Schirm? Und was können wir tun, um eine gelingende Beziehung zu leben?Ehrlich gesagt, diese Fragen waren mir zu schwierig. Daher habe ich mir für diese Folge Unterstützung von Melanie Mittermaier geholt. Melanie ist Paarberaterin, ganz konkret Liebes-Coach und Affären-Manager. Mit ihr spreche ich über ihre Erfahrung beim Mutterwerden, über Intimität und Sexualität als...

Nicht selten schildern mir Mütter, dass sie mit den Worten: "Melden Sie sich doch mal wenn das Kind da ist." in die Elternzeit entlassen werden. Und was dann passiert: Nichts. Dabei ist diese Zeit des Mutterwerdens eine der extremsten Entwicklungsprozesse eines Menschen und damit die Chance für den Arbeitgeber eine Mitarbeiterin in ihren Resourcen zu begleiten und zu entwickeln. Es bedarf seitens Mütter und Arbeitgeber/Chefs des Bewusstseins für diese Entwicklung aber auch gleichermaßen standardisierten Terminen, Jour-Fixes und gemeinsamen Zielen, damit die Elternzeit sowie die Reintegration in den Job erfolgreich gelingt.Die drei wichtigsten Handlungsfelder, welche ich in diesem Podcast mit konkreten...

"Sie müssen doch glücklich sein!" - Warum schlechte Tage und Akzeptanz so heilsam sind"Sie müssen doch glücklich sein!" sagte mir eine Hebamme als ich mit meinem 5 Wochen alten Säugling in der Klinik landete. Ich war weit davon entfernt glücklich zu sein und gleichzeitig brannte sich dieser Satz in mein Gehirn. Von da an war ich nicht nur unglücklich sondern fühlte mich auch als Versagerin. Ich hatte versagt, weil ich es nicht hinbekommen hatte glücklich zu sein. Der einzige Weg der aus diesem Dilemma führt ist: Akzeptanz. Die Akzeptanz, dass es auch ok ist, negative Emotionen zu haben, die Akzeptanz,...

"Liebe Väter, weiter so!" - Warum es vor allem Väter braucht, damit Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingen kannLaut Väterreport des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend verzeichnen wir positive Tendenzen: immer mehr Väter wollen sich an Erziehung und Betreuung beteiligen, immer mehr Väter können sich auch Teilzeitmodelle gut vorstellen und immer mehr Väter sehen die positiven Effekte einer echten Elternzeit auf sich selbst und ihre Kinder. Doch die Realität sieht oft anders aus. Während die 69% der Mütter in Teilzeit arbeiten sind es derzeit nur 6% der Väter.Es gut um Fragen wie:- Warum ist das positive Mindset der...

Corona-Krise! Kollaps, Unsicherheit, Misstrauen, Angst... die negativen Schlagzeilen reißen nicht ab. Die Corona-Krise hat uns fest im Griff. Und wenn uns jetzt jemand sagt: "Das macht schon alles so seinen Sinn.", dann haben viele von uns nur ein Kopfschütteln übrig. Und das ist ganz normal so. Wenn wir Menschen uns in der Krise befinden, dann können wir keinen Sinn sehen. Dann sind wir zu sehr damit beschäftigt, uns neu zu erfinden - auch wenn uns das nur selten bewusst ist. Was uns dann nicht hilft sind Ratschläge und Lösungen sondern dann braucht es vor allem eins: "Professionelle Verzweiflungskompetenz".In dieser Folge...

"Warum hat mir das vorher niemand gesagt?!" fragte ich damals mit meinem 3 Wochen altem Säugling auf dem Arm vorwurfsvoll meine Hebamme. "Weil Sie es ja doch nicht geglaubt hätten." antwortete sie trocken. Und sie hatte Recht. Denn wir halten nur zu gern an der rosarot romantischen Illusion des Mamawerdens und der Vorstellung, dass dieses Kindlein das größte Glück der Welt werden muss fest. Doch wenn ambitionierte Frauen Kind und Job integrieren wollen, dann bedarf es bereits vor Geburt des Kindes eines Realitäts-Checks und guten Kontakts zum Arbeitgeber und Chef.Es geht um Fragen wie:- Welches Mindset hilft, damit das Luftschloss...

"Organisation ist das halbe Leben." - Wirklich? Mit Organisation versuchen wir vermeintlich die Kontrolle über unser Leben zu behalten. Doch jede frischgebacken Mutter weiß, dass Organisation auch schnell an seine Grenzen kommt und dann mehr Frustrationspotenzial birgt als Erfolgsfaktor zu sein.Es geht um Fragen wie:- Warum ToDo-Listen nicht immer hilfreich sondern oft sogar frustrierend sind.- Wen oder was müssen wir überhaupt organisieren.- Und wie bekomme ich einen Überblick und Transparenz darüber, meine Lebensbereiche so in den Griff zu bekommen, dass Kompromisse möglich sind und keiner zu kurz kommt.Ich freue mich wenn buSINNess MOM sinnstiftende Erkenntnisse und konstruktive Momente schenkt. Schreib...

Business-Kompetenz "Krisen meistern" - Interview mit Olaf Schild, Experte für Wachstumschancen"Krise passiert dann, wenn alte Muster nicht mehr greifen. Wenn die Tools mit denen einst das Leben zu bewältigen war, nicht mehr funktionieren." So habe ich das in meiner Coaching-Ausbildung gelernt. Als ich Mutter wurde, konnte ich diesen Satz einmal mehr unterschreiben. Von heute auf morgen hatten meine Kompetenzen, die mich über Jahre durch mein Leben und meine Job getragen haben keinen Bestand mehr. Ich durfte mir einen neuen Lebensbereich mit all seinen Erfahrungen und Kompetenzen neu und nicht selten schmerzhaft erarbeiten. So gesehen, darf das Mutterwerden durchaus als "Krise"...

Business-Kompetenz "Networking" - Warum soziale Kontakte überlebenswichtig sind.Networking, Communities, Co-Working-Spaces - New Work scheint Gemeinschaft als Kernelement erfolgreichen Arbeitens ernannt zu haben. Und das ist auch gut so. Wir sind soziale Wesen, brauchen die Gemeinschaft und gemeinsam stemmen wir immer mehr als allein. Als Mutter mit kleinem Kind ist man zwar nie allein aber doch oft so einsam. Aber warum ist gerade für Mütter der soziale Kontakt so wichtig und wieso sind Mütter nach den ersten Monaten in Elternzeit so unglaublich gute Netzwerkerinnen?Kernthemen dabei sind:- Raus aus der Isolation! Rein in neue soziale Netzwerke.- Über das Suchen und Finden der passenden...