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Diese Folge ist etwas ganz Besonderes - wie jede Folge ;-) Aber heute ist es wirklich besonders, denn es gibt eine Preview. Ich gebe einen ganz exklusiven Einblick in das neue Buch „HR-Management & Mutterschaft - weibliche Fach- und Führungskräfte sichern“, das am 13.5. im Buchhandel und auch online erhältlich ist.Ich gebe eine (Vor-)Leseprobe und spreche darüber: - wie das Buch zu mir gekommen ist - ohne, dass ich es geplant hatte -, was es beinhaltet und warum es ein Fachbuch der ganz besonderen Art mit ganz viel Herz und Leidenschaft geworden ist,- was Schreiben für mich bedeutet und warum jedes...

Anfang März war es soweit. Mein neues „Baby“ - meine Keynote zu buSINNess MOM und zum neuen Buch - durfte auf die Bühne! Ich hatte einen Vortragsslot auf der Zukunft Personal und habe mich im Vorfeld so gefreut, dass mein Herzensthema nun endlich noch mehr Gehör findet und - hoffentlich - viele Arbeitgeber wachrüttelt. Doch als ich so über die Messe schlenderte, andere Vorträge hörte, kamen sie wieder, meine „alten Freunde“. Gedanken, die mir am Anfang meiner Mutterschaft so präsent waren und die ich damals auch noch geglaubt habe: „Vielleicht geht’s nur mir so? Mag mein Thema überhaupt jemand hören?...

Diese Folge ist im wahrsten Sinne eine NoFilter-Folge, da ich in den letzten Wochen etwas untergetaucht war. Ich habe gerade viele Projekte auf dem Schreibtisch und die Winterzeit tut ihr übriges...Daher war es mir ein Herzensanliegen in dieser Folge ein Update von mir zu geben. Ich spreche darüber:Was der Podcast für mich wirklich bedeutet. Was mich gerade beruflich bewegt.Was mein Buchprojekt auf den letzten Metern macht.Warum ich es einen gute Idee finde netter zu mir selbst zu sein.Warum meine Stress selbst konstruiert ist.Wie ich mit einer Übung aus meinem Coaching zu einer wertvollen Erkenntnis gekommen bin.Warum ich jetzt regelmäßig einen Termin...

Eine Hörerinnenfrage hat mich im November erreicht: „Wie überstehe ich als Mama den Winter?!“ Ich konnte mich gleich damit identifizieren.Denn für mich als Mutter bedeutet Winter: Ich habe generell weniger Energie aufgrund des fehlenden Lichts und mangelnder Möglichkeiten an der frischen Luft zu sein. Meine Kinder hingegen haben scheinbar mehr Energie, weil sie diese nicht wie im Sommer körperlich umsetzen können. Das heißt für mich als Mama erst mal: Minus-Rechnung. Ich habe weniger Energie und darf auch noch die überschüssige Energie meiner Kinder kompensieren. Großartige Aussichten.In dieser Folge spreche ich über - Möglichkeiten genau diesem Dilemma ein Stück weit zu entkommen.-...

Nach einer Woche komplett neue Situation blicke ich zurück: Alle drei Kinder sind am Vormittag in Fremdbetreuung, was für mich nach vielen Jahren neu ist, sich zum einen ungewohnt anfühlt und gleichzeitig komplett neue Perspektiven eröffnet. Ich hatte in dieser Woche wirklichen JEDEN Vormittag frei für meine Arbeit.Ich ziehe ein erstes Resümee und spreche darüber:- was ich in dieser Woche gemacht habe, welche Gedanken ich hatte und auch über mein Buchprojekt,- warum sich die Eingewöhnung bei Kind 3 gar nicht nach großem Change anfühlt und dadurch Widerstand, große Emotionen und Anstrengung ausbleiben,- warum ich glaube, dass Routine einer DER Erfolgsfaktoren ist,...

In diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Nora Imlau. So viel muss ich zu ihr gar nicht sagen, denn Nora Imlau ist seit Jahren nicht mehr aus der Eltern-Szene wegzudenken. Nora Imlau ist selbst Mutter von vier Kindern und hat mehrere Spiegel-Bestseller geschrieben. Sie ist gefragte Vortragsrednerin und Journalistin. Sie schreibt eine eigene Kolumne für die Zeitschrift Eltern. In ihrer Arbeit als Erziehungsexpertin stehen vor allem zwei Werte im Vordergrund: Vertrauen und Respekt.Ich hatte kürzlich eines ihrer neuesten Werke „Meine Grenze ist dein Halt“ gelesen. Ich fand den Titel allein bereits so hilfreich. Besonders gefällt mir der Ansatz der Eigenverantwortung. Es...

Das Interview mit Nora Imlau, welches im September erscheint, hat bei mir noch lange nachgewirkt. Ich habe viel über Verantwortung nachgedacht und im Zuge dessen habe ich folgenden Beobachtung gemacht: Am Schuljahresende ist bei uns Allen die Luft raus - bei den Kindern und auch bei den Eltern. Und vermehrt haben wir alle keine Lust mehr. Keine Lust auf Muffins backen, keine Lust auf Abschlussfeste und bei den Kindern keine Lust auf Schule oder Kindergarten.Und grad bei der Unlust der Kinder läuten bei uns Eltern oft die Alarmglocken: Ist bei meinem Kind alles ok? Ist jemand gemein zu meinem Kind?...

Kürzlich hatte ich an einem Tag zwei ungeplante Zeitreisen: Ein Mal in die Vergangenheit und ein Mal in die Zukunft. Beide Ausflüchte aus dem Alltag haben mir so unfassbar viel Energie und ich will sagen sogar Sinn gegeben. Gleichwohl das moderne Bewusstsein anstrebt stets in der Gegenwart zu sein und diese Präsenz als einen Glücksgaranten postuliert.Inwiefern mir an diesem Tag klar wurde, dass ich gerade in meiner Mutterrolle viel zu oft im Hier und Jetzt bin und warum ich mir nun vornehme künftig öfter in die Vergangenheit und in die Zukunft zu reisen, das erfährst du hier in dieser #NoFilter-Folge.Wenn...

Wenn es um Onboarding / Wiedereinstieg geht gibt es meiner Erfahrung nach - in den Beratungen für Arbeitgeber auch für Mütter - einen Aspekt der oft zu kurz kommt, oder sogar vergessen wird: Die Eingewöhnung des Kindes in eine Betreuungseinrichtung.In der Planung des Wiedereinstiegs wird die Eingewöhnung vielleicht noch erwähnt und es wird auch noch mit der Führungskraft besprochen, wie denn die Fremdbetreuung aussieht. Dass die Eingewöhnung eines Kindes jedoch viele Tücken und eben auch viele Dinge mit sich bringt, die nicht planbar und beeinflussbar sind, das sorgt dann oft für stressreiche Überraschungen. Sie lassen den Wiedereinstieg umso schwerer von...

Seit einigen Monaten bin ich in meiner Rolle als Trainerin, Coach und Dozentin wieder mehr in der Welt da draußen. Das heißt für mich und meine Familie: Ich bin dann erst mal weg. Mehrere Tage am Stück. Und mir macht es richtig viel Spaß. Es erfüllt mich. Auch wenn ich merke, dass es auch hier wichtig ist, seine Grenzen und die der Familie zu (er-)kennen. Die traurige Seite meiner neuen Jobintensität, die ich diesmal recht schnell erkennen musste: Wenn ich arbeite kostet mich das erst mal richtig Geld. Geld für Kinderbetreuung, die sonst ja ich übernehme. Oder es kostet uns Urlaubstage...