Q&A "Wie tappe ich nicht in die Teilzeitfalle?" - Meine Antwort auf eine Frage aus der Coaching-Praxis

00:00:02: Hallo und herzlich willkommen zu Businessmarm, der Podcast für Vereinbarkeit.

00:00:07: In der heutigen Folge habe ich wieder eine Frage aus der Coachingpraxis mit dabei – und zwar wie gelingt es mir eben nicht in die Teilzeit Fälle zu rutschen?

00:00:18: Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei und wertvolle Erkenntnisse!

00:00:23: Ja, wieder mal Q&A Zeit und zwang.

00:00:27: eine Frage, die kürzlich in einer Coaching-Session hochkommen mit einer Mama in Elternzeit.

00:00:34: Also sie ist gesunde noch in Elternzeit, plant ihren Wiedereinstieg und ich begleite Sie dabei um eben Sorgen, Mütte, Ängste und auch Tropf vorbereitet wieder in den Job einsteigen zu können.

00:00:47: Und sie stellt sich jetzt schon die Frage wie schafft sie es eben nicht in die sogenannte Teilzeitfolge zu rutschen?

00:00:54: Und da dürfte ich mir super Frage, die ich gerne teilen möchte weil Das ist sehr vielschichtig und natürlich wie immer hoch individuell.

00:01:04: Nur ein paar Worte vorab, ich glaube weil das die letzten Wochen und Monate vielleicht schon sehr stark diskutiert wurde dieses Thema Lifestyle Teilzeit.

00:01:16: und ganz ehrlich ja es ist unglücklich formuliert.

00:01:21: aber was mich in diesen Diskussionen immer nervt Ist es keiner, irgendwie in die Lösung kommt und sich denn auch Leute zern verbeißen?

00:01:30: Und dann sagen ja aber du hast das so gesagt.

00:01:32: Also das erinnert mich an so Streitigkeiten wo man einfach nicht weiterkommt.

00:01:36: Ja ist es unglücklich formuliert und es ist nicht korrekt und es werden auch hier vor allem Mütter in Teilzeit wieder nicht gesehen und ungerecht behandelt.

00:01:45: Ich glaube das haben wir verstanden!

00:01:47: Aber was nicht passiert ist in dieser Diskussion ist Lösungen anzubieten, weil es ging ja eigentlich um die Leute, die weniger arbeiten wollen.

00:01:55: Also was man den jungen Leuten ja so nachsagt dass sie jetzt alle nicht mehr Vollzeit arbeiten wollen wo ich auch nicht weiß ob das überhaupt stimmt.

00:02:02: also meine Erfahrung ist eine andere aber Es gibt ja immer wieder so Trends die man da durch die Presse und Social Media erschäuchen kann Und Ich glaube dass deshalb dieses Thema Teilzeit und auch der Anspruch in sich selbst nochmal in viele Köpfe gekommen ist was gut ist.

00:02:17: Das ist das Gute der Thematik, dass Menschen dafür sensibilisiert werden, darüber nachzudenken wie viel arbeite ich dort?

00:02:25: und es ist gut für mich weil ich glaube genau das ist der Dreh-und Angelpunkt und auch schon stückweit ja Teil der Antwort auf die Frage Wie kann ich es vermeiden in diese Teilzeitfalle zu rutschen?

00:02:39: Weil es immer diesen Kontakt zur sich selbst braucht.

00:02:43: Also es ist so und das rate ich meinen Müttern in Teilzeit immer, dass man schaut.

00:02:49: In regelmäßigen Abständen mal in sich eincheckt und sagt wie geht's mir denkst du damit?

00:02:54: Ist es zu viel fühlt sich gerade gut an.

00:02:58: also habe ich mich so ganz gut eingegruft.

00:03:00: oder aber könnte ich vielleicht sogar ein paar Stunden drauflegen, weil genau das ist es was nicht passiert.

00:03:08: Ich habe auch immer wieder Grüttern in den Workshops, wenn so eine Führungskräfte Qualifizierung und so weiter geht, auch Damen drin die fünftig plus sind und dann immer noch in Teilzeit sind, weil sie es aber vielleicht auch verpasst haben aufzustocken, inzwischen vielleicht auch andere Herausforderungen sind ohne Frage ja?

00:03:26: Aber da wirklich in der Teilzeit volle Gelandet sind, weil und jetzt kommt das zweite.

00:03:32: Weil wir uns zunehmend weniger Zutrauen wenn wir uns nicht selbst challenchen.

00:03:37: also es geht für mich darum um Bewusstheit.

00:03:42: Bewusstkeit wie geht's mir damit?

00:03:44: Bin ich gerade überfordert mit dem Pensum an Zeit die ich in der Arbeit verbringe?

00:03:50: Ist es gerade okay?

00:03:52: Also habe ich vielleicht auch ein Stück weit eine gute Stimulanz, also im Sinne von dass es vielleicht mal mein Ticken zu viel ist.

00:03:59: Aber ich brauche das auch um quasi nicht träge zu werden.

00:04:02: oder ist es gerade so wenig?

00:04:04: und ich kann vielleicht eins draufsetzen?

00:04:06: und das ist ja ähnlich beim Sport.

00:04:10: Ich bin jetzt kein Mensch der großartig Gewichttraining machte.

00:04:14: Ich mache das ja wirklich nur zur Selbsterhaltung so ein bisschen weil meine Schulter zum Beispiel völlig kaputt ist und vom Kinder schleppen.

00:04:22: Und ich da jetzt einfach gegenwirken muss, aber da kam mir das auch so.

00:04:27: Weil natürlich fängt man mit einem gewissen Level an und probiert es mal aus.

00:04:31: Also ich nehme jetzt mal eine zweieinhalb Kilo Handel und versuche jetzt dann mal ein paar Biceps Curls zu machen.

00:04:38: Ja!

00:04:38: Dann denkt man so oh das geht ja ganz gut.

00:04:40: oder man denkt so oh nee das ist viel zuviel und dann geht man wieder runter.

00:04:44: So Und dann kommt aber irgendwann so ein Stadium, wo man merkt okay also da bin ich jetzt ganz gut trainiert und es fühlt sich jetzt auch gut an.

00:04:52: Und die Krux-Sitzung ist... Ich meine wir Menschen mögen das ja natürlich!

00:04:55: Das ist sehr logisch nicht ständig in den Schmerz zu gehen und nicht stendig in die Überforderung.

00:05:01: Da wird er dann sagen gehört oh da bleibe ich jetzt bei den zweieinhalb Kilo.

00:05:03: beziehungsweise mein denkt halt nicht darüber nach.

00:05:06: Und genau in diesen Phasen, wo man denn schon länger auf so ein Plateaus und sich da gut fühlt ist es wichtig darüber nachzudenken, könnte ich vielleicht nicht sogar jetzt mal vier Kilo nehmen statt zweieinhalb.

00:05:18: Ich würde's einfach mal ausprobieren!

00:05:20: Und genauso ist es halt auch mit der Teilzeit.

00:05:23: also es ist hier auch wieder wichtig im guten Kontakt mit sich selbst zu sein, zu wissen wie gehts mir dort?

00:05:32: Wo stehe ich?

00:05:33: Was traue ich mir selbst zu?

00:05:35: Ich ermutige der Frauen, zaut euch mehr zu.

00:05:39: Es passiert nix!

00:05:40: Also ihr werdet nicht sterben.

00:05:42: Einfach mal sich was zuzutrauen und dann aber auch im Kontakt mit der Führungskraft zu sein um darüber zu sprechen.

00:05:49: wenn natürlich muss das Unternehmen das mittragen um zu sagen... Ich erhöhe jetzt zum Beispiel fünf Stunden, weil das ja wieder Auswirkungen hat auf die Personale Abteilung.

00:05:58: Auf die Gehaltsabzeichnung.

00:06:00: Auch auf das Budget, was vielleicht dieses Jahr gemacht wurde... Also das zieht ja schon einen Rackenschwanz mit sich!

00:06:06: Das heißt nicht dass ich mal irgendwie lustig eine Woche fünf Stunden mache und die nächste auch mach' ich doch wieder weniger.

00:06:12: also das funktioniert ja wirklich in den seltensten Fällen.

00:06:15: Ganz wichtig ist aber, dass wir hier im Kontakt mit uns selbst sind und in Kontakt mit der Führungskraft, also dazu versprechen wie... Mein Chef, meine Chefin, der sieht und welche Möglichkeiten gibt es.

00:06:30: Und dann sind wir aber auch wieder in der Verantwortung eben nicht nur selbst das Thema auf dem Schirm zu haben anzusprechen, in die Verantwortung zu kommen also wirklich zu gestalten Ideen zu generieren.

00:06:44: Ich weiß dass hier mehr Mütter als Arbeitgeber zuhören, aber ich sage trotzdem, Sind hier auch in der Verantwortung in Persona wieder die Führungskräfte?

00:07:00: dass sie im guten Kontakt mit ihren Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen in Teilzeit sein müssen.

00:07:07: Und auch merken, wo ist es vielleicht zu viel?

00:07:11: Wo läuft's gerade total gut?

00:07:13: Und wo könnte man erhöhen, sodass es natürlich auch für dieses Unternehmensergebnis Sinn macht.

00:07:19: Also das macht natürlich keinen Sinn wenn wir sagen ja wir haben überhaupt keine Arbeit mehr erhöhen jetzt trotzdem.

00:07:23: Weil kostet uns halt dann Personalkosten.

00:07:25: also das is ja Management.

00:07:28: aber Auch da erlebe ich leider halt viele Führungskräfte, die das nicht in ihrer Verantwortung sehen und es ist wieder überhaupt nicht böse gemeint.

00:07:37: Sondern dieser Auftrag wurde auch nie gegeben.

00:07:40: also es findet selten eine Sensibilisierung in den Unternehmensstadt dass das Teil ihre Führungsaufgänge ist.

00:07:46: aber deswegen sage ich ja immer und immer wieder Vereinbarkeit ist absolut Chef-Sache oder eben Chef-Finnensache.

00:07:55: Also wenn Vereinbarkeit gelingen soll dann muss Das Teil der Führungsaufgabe sein.

00:08:00: Und auch das sehe ich in der Verantwortung, die Führungsschrift zu gucken im Sinne von Human Resources Management also meine menschlichen Ressourcen im Team zu managen.

00:08:13: wo braucht es gerade mehr Stunden?

00:08:15: Wo ist es gut oder vielleicht sogar weniger?

00:08:17: Also das weniger kenne ich jetzt eigentlich gar nicht.

00:08:20: aber dieses Meer Und ich glaube, gesagt bei uns Frauen weil wir oft sagen das weiß ich nicht ob es klappt und eben diesen hohen Anspruch an uns selber haben brauchen wir manchmal auch diesen Schubs von außen.

00:08:33: Eben von einer Führungskraft die gut im Kontakt ist mit uns und sie sagt hey!

00:08:37: Ich glaub der gebt mir mehr.

00:08:41: fünf Stunden oder vielleicht zehn Stunden, oder keine Ahnung wie viel würden dir auch ganz gut tun.

00:08:46: Ich glaube du brauchst doch mal wieder so ein Trainingsimpuls und das ist ja auch das was wir in der Personalentwicklung machen also immer wieder zu gucken wo kann man so einen Trainings Impuls setzen der ein Stück weit vielleicht in die Überforderung führt aber dann den Muskel wachsen lässt.

00:09:01: Also das ist nichts anderes an der personalen Entwicklung.

00:09:03: natürlich wird man oft in Stresssituationen gesteckt an denen man wächst.

00:09:09: Es findet keine Entwicklung statt, wenn wir uns immer nur wirklich wohlfühlen und wenn so auch das ja easy.

00:09:15: Also das heißt es braucht er schon Reiz der stimuliert und der dann auch anregt sich umzubauen sich neu zu erfinden.

00:09:23: Und was halt ganz ganz wichtig ist bei den Führungskräften dass sie auch nicht nur signalisieren hey probier doch mal aus sondern lässt uns gemeinsam dieses Experiment starten Und ich bin für dich da.

00:09:36: Lässt uns wirklich wöchentlich in Austausch gehen und ganz kurz darüber sprechen, wenn es fünf Minuten in der Kaffeeküche ist.

00:09:43: Aber ganz kurz drüber zu sprechen wie geht's dir gerade?

00:09:45: Passt das für dich oder ist jetzt doch zu viel denn lässt uns wieder zurückzuordern.

00:09:50: also das wäre der Idealfall.

00:09:53: deswegen Teilzeitfalle ja natürlich die Unternehmen dürfen Strukturen schaffen jeder muss da in die Verantwortung kommen.

00:10:01: Aber um eben nicht in die Teilzeit vorne zu rutschen, ist es ganz, ganz wichtig dass die Mütter selber im guten Kontakt mit sich sind und immer wieder in sich einchecken.

00:10:13: Also sie sich die Zeit auch nehmen und ehrlich mit sich sieht und sagen wie geht's mir da gesündet?

00:10:18: Und dann aber auch mutig sein und selbstbewusst sein und sagen ey ich trau' mich mehr zu!

00:10:25: Ich probier´s aus das dann eben auch in die Führungskraft zu kommunizieren und der Lösung hinzufinden.

00:10:31: Und auf der anderen Seite eben wieder, die Verantwortung des Arbeitgebers in Persona, die Füllungskräfte, die eben denn auch sehen darf wann könnte man erhöhen?

00:10:44: Welche Möglichkeiten gibt es immer?

00:10:46: eben auch das Geschäftsergebnis im Hinterkopf ist ja klang und das ist ja das Management wofür Führungskräfte bezangelt werden.

00:10:55: Und dann aber, wenn es die Möglichkeiten gibt zu sagen hey ich bin für dich Daniel wir starten gemeinsam dieses Experiment Aber lass uns mal schauen ob da mehr geht und wo können ich dich konkret unterstützen?

00:11:07: Lass uns einen Plan machen!